Opti-Men
Opti-Men
Opti-Men är vårt toppval som bästa multivitamin för män 2025. Detta multivitamin är specifikt anpassat för mäns nutritionsbehov och innehåller högre doser av vitaminer som män typiskt behöver mer av.
Män behöver generellt större mängder av vitamin A, B6, E, Niacin, Riboflavin och Tiamin jämfört med kvinnor. Opti-Men tar hänsyn till detta och levererar optimala doser för mäns hälsa.
Produkten innehåller också viktiga mineraler och antioxidanter som stödjer en aktiv livsstil. Med över 75 ingredienser är detta ett av de mest kompletta multivitaminerna på marknaden för män.
Opti-Men är perfekt för aktiva män som tränar regelbundet eller har en stressig livsstil som kräver extra näringsämnen. Kvaliteten är hög och varumärket är välkänt inom kosttillskottsbranschen.
Opti-Women Multivitamin
Opti-Women Multivitamin är vårt toppval som bästa multivitamin för kvinnor 2025. Detta multivitamin är specifikt utvecklat för att möta kvinnors unika nutritionsbehov.
Produkten innehåller extra järn vilket är viktigt eftersom järnbrist är vanligt förekommande hos kvinnor. RDI för kvinnor är 15 milligram järn per dag och Opti-Women levererar en optimal dos.
Multivitaminet innehåller också extra folsyra (vitamin B9) vilket är särskilt viktigt för kvinnor i fertil ålder och gravida kvinnor. Folsyra hjälper kroppen bilda nya celler och blodkroppar och är nödvändigt för fosters utveckling.
Med över 40 ingredienser som är noggrant utvalda för kvinnors hälsa, inklusive antioxidanter och botaniska extrakt, erbjuder Opti-Women komplett näringsstöd för aktiva kvinnor.
Silicea Original Multivitamin
Silicea Original Multivitamin är en av de mest populära multivitaminerna på marknaden och vårt val som toppsäljare. Produkten är särskilt känd för sitt innehåll av silicea vilket är bra för hår, hud och naglar.
Multivitaminet innehåller ett komplett vitamin B-komplex som stödjer energiomsättningen och nervsystemets funktion. Vitamin B är viktigt för att omvandla mat till energi och för att bibehålla en normal hjärnfunktion.
Produkten innehåller också vitamin H (biotin) som är nödvändig för fettsyraomsättningen och stärker hår, hud och naglar. Selen och zink fungerar som antioxidanter och stödjer immunförsvaret.
Silicea Original är ett bra val för dig som vill ha ett grundläggande multivitamin med fokus på skönhet och välmående inifrån och ut. Det är lämpligt för både män och kvinnor.
Healthwell Vegan Multivitamin
Healthwell Vegan Multivitamin är vårt toppval som bästa veganska multivitamin 2025. Detta multivitamin är specifikt utvecklat för personer som följer en växtbaserad kost och kan ha svårt att få i sig vissa vitaminer och mineraler.
Produkten innehåller vitamin B12 vilket är särskilt viktigt för veganer eftersom B12 främst finns i animaliska produkter. Brist på B12 är vanligt hos veganer och kan leda till allvarliga hälsoproblem om det inte åtgärdas.
Multivitaminet innehåller också extra vitamin D vilket ofta är bristfälligt hos veganer eftersom de huvudsakliga källorna är fet fisk och animaliska produkter. Vitamin D är viktigt för skelettets hälsa och immunförsvaret.
Produkten inkluderar även järn vilket kan vara svårt att få tillräckligt av från växtbaserad kost. Alla ingredienser är veganska och produkten är fri från animaliska produkter och biverkningar.
Vitaminer är molekyler som behövs för att vår kropp ska fungera som den ska. Det finns totalt 13 vitaminer som är livsnödvändiga. Varje vitamin har ett jobb att utföra i kroppen, och alla vitaminer jobbar stärka kroppen. Tillsammans hjälper de kroppen med allt från att stärka immunförsvaret, till att förbättra synen, till att reparera huden och mycket mer.
| Vitamin | Kännetecken | RDI & Övrig info |
|---|---|---|
| Vitamin A | Bidrar till normal syn och mörkerseende Stärker huden och minskar förekomst av hudproblem som acne Spelar viktig roll i vår utveckling och tillväxt |
Kvinnor: 700 RE Män: 900 RE Finns i: Animaliska produkter, matfett, grönsaker, betakaroten Brist: Inte vanligt, men lindrig brist förekommer |
| Vitamin B6 | Behövs för proteinomsättning & glykogenomsättning Bra för nervsystemets funktion Bildning av röda blodkroppar Bra för immunförsvaret |
Kvinnor: 1,2 milligram Män: 1,6 milligram Finns i: Kött, ägg, mjölk, fullkornsbröd, frukt Brist: Relativt ovanligt |
| Vitamin B12 | Bildning av röda blodkroppar Nödvändigt för cellernas ämnesomsättning |
Vuxna: 2 mikrogram Finns i: Animaliska produkter, berikade produkter Brist: Vanligt hos veganer. Även vanligt hos äldre |
| Vitamin C | Hjälper sårläkningen Stärker immunförsvaret Hjälper kroppen producera kollagen Ger dig mer energi |
Vuxna: 75 milligram Finns i: Citrusfrukter, grönsaker, apelsiner, broccoli Brist: Ovanligt |
| Vitamin D | Stärker skelettet Hjälper upptaget av kalcium Spelar en viktig roll i immunförsvaret Minskar risken för diabetes |
Vuxna under 75: 10 mikrogram Vuxna med låg solexponering: 20 mikrogram Finns i: Fet fisk Brist: Vanligt. Extra vanligt mellan september-april, samt hos veganer |
| Folat (B9) | Hjälper kroppen bilda nya celler och blodkroppar Nödvändigt för fosters utveckling vid graviditet |
Kvinnor: 400 mikrogram Ammande kvinnor: 500 mikrogram Finns i: Mörkgröna bladgrönsaker, linser, frukt, bär Brist: Vanligt. Extra vanligt hos kvinnor & under graviditeten |
Hitta ett multivitamin som är anpassat för barnets ålder. Barn behöver olika mängder av vitaminer under deras uppväxt, och ofta behöver de mindre mängder än vuxna.
Vitamin B12 och Folat tas inte upp av kroppen lika bra när man blir äldre, och därför kan ett kosttillskott med dessa vitaminer vara bra.
Klick på länkar till återförsäljare kan ge oss provision